Ни одна тема в мире фитнеса не обросла таким количеством домыслов и мифов, как тренировка пресса. Если вы недавно в бодибилдинге, и ваша цель ― рельефный пресс, приготовьтесь…

Блог о бодибилдинге

Широкая популярность фастфуда и некачественной пищи, равно и как недостаточная физическая нагрузка, приводит к появлению складок и отложению жира внизу живота. Усугубляют проблему компьютеры, телевидение, авто и наш…

Блог о бодибилдинге

Многих посетителей нашего сайта интересует, как накачать пресс до кубиков, ведь эта часть тела для большинства людей очень проблематичная. В данной статье мы постараемся дать на этот вопрос…

Блог о бодибилдинге

В интернете, наверное, наиболее популярным запросом является запрос: как накачать пресс в домашних условиях быстро и эффективно. И это — не удивительно, ведь каждый, лежа на диване, мечтает…

Блог о бодибилдинге

Иногда активный человек, в целом довольный своей фигурой, без избыточного веса, считает проблемной определенную зону своего тела. Зачастую, живот – такое место. Сейчас считаются модными рельефные кубики, но…

Блог о бодибилдинге

Наработка плоского, рельефного живота является важной составляющей занятий в зале. Само собой, тренировка верхней его трети — это лишь часть общей работы, предстоящая спортсмену, чтобы хорошо выглядеть, ведь…

Блог о бодибилдинге

Обладая крепкими мышцами кора, к которым относятся внешние и внутренние косые мышцы живота, значительно легче повысить результаты в любых базовых упражнениях. При умеренной проработке, боковая мускулатура туловища обеспечивает…

Блог о бодибилдинге

Большинство мужчин хотят иметь красивый пресс, но не все готовы тренироваться, чтобы достичь желаемого результата. Мы предлагаем методику, которая включает в себя упражнения для кубиков на животе и…

Блог о бодибилдинге

Как известно спорт сейчас в тренде. Каждый желает иметь красивый и плоский живот. Для этого важно не только работать над собой и выполнять предложенные ниже упражнения для накачки…

Блог о бодибилдинге

Зачастую, для проработки тех или иных групп мышц требуются специфические тренажеры или спортивные снаряды. Но есть мышцы, которым не нужно оборудование, чтобы обеспечить полноценную и качественную их нагрузкой….

Блог о бодибилдинге