Хорошо развитый рельефный пресс – это своеобразный знак качества современной атлетической фигуры, спортивной и сексуальной. Мода на здоровое тело пришла надолго и всерьез, а потому каждому уважающему себя…

Блог о бодибилдинге

Ни одна тема в мире фитнеса не обросла таким количеством домыслов и мифов, как тренировка пресса. Если вы недавно в бодибилдинге, и ваша цель ― рельефный пресс, приготовьтесь…

Блог о бодибилдинге

Широкая популярность фастфуда и некачественной пищи, равно и как недостаточная физическая нагрузка, приводит к появлению складок и отложению жира внизу живота. Усугубляют проблему компьютеры, телевидение, авто и наш…

Блог о бодибилдинге

Многие атлеты жалуются, что им достаточно трудно накачать нижний пресс. Во всяком случае, по сравнению с верхней его частью. У многих уже и кубики прорисовались вверху и в…

Блог о бодибилдинге