Руки

Как накачать огромные руки?

 

Как накачать огромные руки?Обладать большими крепкими руками — мечта любого мужчины. Разве нет?

А иначе тогда зачем Вы здесь у нас на сайте с красноречивым названием «стальные руки»?!

Эта небольшая статейка расскажет Вам, как добиться желанного результата в предельно короткие сроки. Никакой воды! Все четко, коротко и лаконично по делу…

Подробнее…

 

Как накачать худые руки?

 

Как накачать худые руки?Что делать, если от природы руки тощие, а Ваша кость — тоже оставляет желать лучшего? В любом варианте, отчаиваться однозначно не стоит. Думаете, эти накаченные ребята с обложки такими родились?  А ведь, возможно, и у них генетические данные были не идеальны. Тем не менее они смогли выбиться и переломить огрехи, подаренные им судьбой…

Подробнее…

 

Как накачать руки отжиманиями?

 

Как накачать руки отжиманиями?

У многих современных людей сложился ложный  стереотип, что без посещения тренажерного зала или фитнес-клуба накачаться в принципе нереально.  А как же наши прадеды? В их век вообще никаких тренажеров и спортивных снарядов еще толком не было. Зато о силушке молодецкой ходили легенды и слухи, дожившие до наших веков…

Подробнее…

 

Как накачать бицепс на турнике?

 

Как накачать бицепс на турнике?Еще в древние века, чтобы оценить уровень физического развития атлета, его просили согнуть руку в локте. Собственно, с тех самых пор ничего и не изменилось. Каждый себя уважающий атлет желает иметь бугристый шарик на внутренней стороне своего плеча. причем чем больше он — тем лучше!

См. также:  Пресс

Подробнее…

 

Как накачать трицепс дома?

 

Как накачать трицепс дома?Трехглавый разгибатель плеча — это 60% всего объема руки атлета. Поэтому, если Ваша цель массивные здоровенные руки, — надо в первую очередь налегать на тренинг трицепса. Ну, а он, как паровоз, вытащит за собой и Ваш бицепс. Причем посещать тренажерный зал для этого всего вовсе и не обязательно. Не верите? — читайте далее…

Подробнее…

 

Как накачать бицепс и трицепс?

 

Как накачать бицепс и трицепс?В этой статье мы расскажем Вам, как эффективно качать мышцы-антагонисты рук. Ведь именно совместная работа помогает добиваться потрясающих результатов. Тренируйте их в комплексе и прирост производительности, а с ним и успех не заставят себя долго ждать…. 

Подробнее…

 

Как эффективно накачать бицепс?

 

Как эффективно накачать бицепс?Все новички, едва переступив порог тренажерного зала, мечтают его заполучить, ну а те, кто им обладает,  не стесняются его демонстрировать… Угадали загадку?  Конечно же это — бицепс плеча — самая красноречивая мышца, по степени развития которой судят об общих физических показателях атлета…

Подробнее…

 

Как накачать бицепс в домашних условиях?

 

Как накачать бицепс в домашних условиях?Чтобы быть сильным, объемным и рельефным вовсе не обязательно посещать тренажерку. В этой статье мы расскажем Вам, как можно вполне эффективно тренировать свой двуглавый сгибатель плеча прямо в домашних условиях, позабыв про новомодные тренажеры и всякую прочую чепуху…

Подробнее…

 

Как накачать трицепс гантелями?

 

Как накачать трицепс гантелями?Эффективные упражнения, детально описанные в этом обзоре помогут Вам накачать внушительные руки прямо не выходя из дома. Все что нам понадобится — это обычные разборные гантели, yeb Ваше рвение и настойчивость тоже, понятное дело…

Подробнее…

 

Как накачать бицепс в домашних условиях без гантелей быстро?

 

См. также:  Спина

Как накачать бицепс в домашних условиях без гантелей быстро?У новичков и далёких от «железного спорта» обывателей бытует ложный стереотип: мол натренировать мощные руки можно только в тренажерном зале при наличии качественного оборудования и обилия спортивных снарядов, а в домашних условиях этого достичь просто в принципе невозможно…

Подробнее…

 

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Блог о бодибилдинге
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: