Сила и выносливость

Как натренировать выносливость?

 

Бег тоже очень важен для бодибилдера.Все мужчины, понятное дело, всегда гонятся за силой. Но не одной силой жив человек…

Также важна и выносливость. Вот почему иногда, казалось бы тощий дрыщ может положить на землю «огромного шкафа». А всё почему? Да потому что он по факту выносливее его.

Как развить свою выносливость — расскажет Вам эта статья…

Подробнее…

 

Тренировка мышц на силу.

 

Тренировка мышц на силу.Как взаимосвязаны: мышечный объем и сила? Означает ли внушительный объем мускулатуры атлета, что он сильный? – вовсе нет. Лифтеры значительно сильнее бодибилдеров, тем не менее, объем их мускулатуры далек от показателей культуристов.

Почему так происходит? – читайте в этой статье…

Подробнее…

 

См. также:  Домашний тренинг
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Блог о бодибилдинге
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: