Прошли те времена, когда железным спортом увлекались только мужчины. Современные девушки тоже хотят быть
Уверенность девушки зависит от ее внешнего вида. Именно поэтому вопросы питания и тренировок для
Дряблость, целлюлит, противные «ушки» на ляшках часто заставляют отказываться от коротких юбок и шортиков,
Большинство мышц можно тренировать дома без специального снаряжения, хоть это, по сравнению с занятиями
По правде говоря, бицепс или двуглавая мышца плеча — одна из самых бесполезных в
Упругие, объемные и рельефные ягодицы – мечта, кажущаяся недостижимой многим женщинам. Однако и для
Современной девушке для формирования красивой спортивной фигуры желательно знать, как быстро и эффективно накачать
Любой начинающий, да и уже изрядно освоившийся бодибилдер, мечтает иметь идеальное, привлекающее внимание своим
Упругая попа, подтянутая талия и плоский животик — гордость любой представительницы прекрасного пола, независимо
Многим девушкам знакома проблема тонких икр. Говорят, женщине для стройных ножек нужно 10000 шагов