В спорте, в сфере фитнеса и бодибилдинга давно существует расхожее мнение, будто болезненные ощущения
По данным врачей-анатомов, наша мускулатура состоит из более 600 мышц и мышечных групп. Что
Рост мышечной массы человека, вопреки мнению новичков, происходит не в часы тренировок, а во
Если вы уже начали заниматься бодибилдингом, то наверняка уделяете большое внимание грудным мышцам. Эта
Массивные предплечья являются признаком гармоничного развития мускулатуры и силы атлета. В функциональном плане они
Как известно бодибилдинг — это процесс гипертрофии мускулатуры тела атлета посредством физических упражнений и
По сравнению со многими мышечными группами двуглавый сгибатель плеча – это довольно маленькая мышца
Сегодня на электронную почту я получил любопытный вопрос от одного нашего читателя: Евгений (19
Хорошо развитый объёмный трицепс придаёт рукам мощный пропорциональный вид. Без него никуда и в
Каждый мужчина, который себя уважает и хочет чувствовать твёрдую уверенность в завтрашнем дне, должен