Многие начинающие, а иногда даже и опытные спортсмены часто забывают о правиле равномерной прокачки всего тела. Зачастую культуристы не считают нужным тренировать кисти рук с тем же упорством,…
Предплечья
Далеко не каждый начинающий армрестлер имеет возможность посещать тренажерный зал, да и не в каждом тренажерном зале найдутся специфические тренажеры эффективные для рукоборцев. Именно поэтому многие спортсмены задумываются…
Массивные предплечья являются признаком гармоничного развития мускулатуры и силы атлета. В функциональном плане они позволяют ему брать большие веса. Чтобы понять, как накачать предплечья, необходимо изучить комплекс специальных…
В нынешнее время в странах постсоветского пространства большую популярность получает известный еще c начала нашей эры вид спорта – армрестлинг. Не смотря на это, его родиной считаются США,…