Многим девушкам знакома проблема тонких икр. Говорят, женщине для стройных ножек нужно 10000 шагов в день. В современных условиях достичь этого трудно, но не каждая созреет до занятий…
Голень
Икроножные мышцы по праву принадлежат к числу самых «упрямых» и трудно поддающихся накачке. В процессе обычной ходьбы они подвергаются нагрузке, вдвое превышающей вес Вашего тела! А потому, чтобы…