Физическая выносливость — это именно то, что позволяет человеку длительное время заниматься тяжелым трудом и при этом сохранять значительную работоспособность. Но она не берётся из ничего, для этого…
Сила и выносливость
Множество занимающихся спортом людей, кроме внешней эстетической красоты, хотят добиться еще одного важного показателя своих атлетических способностей, и даже легкоатлеты включают в свое «меню» тренировки мышц на силу….