Любой начинающий, да и уже изрядно освоившийся бодибилдер, мечтает иметь идеальное, привлекающее внимание своим рельефом и пропорциями тело. В погоне за размерами спортсмены зачастую забывают о визуальном оформлении…
Масса и сушка в бодибилдинге
Упругая попа, подтянутая талия и плоский животик — гордость любой представительницы прекрасного пола, независимо от возраста. Рассматриваемая нами в этой статье тренировка для сжигания жира в спортзале для…
В культуризме, фитнесе и других подобных видах спорта существует такое понятие как сухая мышечная масса. Но многие новички, да и атлеты со стажем просто не знают, что эта…