Друзья, всё просто! При помощи «страницы обратной связи», которая находится вот тут, рассказываете нам анекдот, и дальше, если конечно Ваш анекдот удовлетворяет требованиям (см ниже), получаете пакет протеина…
Разное
Для тех, кто предпочитает танцы и веселое времяпрепровождение, Зумба станет отличным вариантом приведения в тонус мышц тела. Зумба – это фитнес тренировка, которая набирает популярность в западных странах….
Шпагат пригодится не только танцорам и фанатам боевых искусств. Ведь, нет лучшего способа уберечься от травм, чем растяжка. Очень популярен вопрос: можно ли в зрелом возрасте сесть в…
Любой ученик, получивший образование в советской школе, помнит плакат над доской в учебном кабинете с надписью «Сиди правильно!». Немаловажное значение уделяли осанке и учителя, периодически делая замечания ученикам:…
Лобково-копчиковая мышца, выстилающая дно малого таза, является как бы батутом в области промежности, который поддерживает все органы малого таза (уретра, мочевой пузырь, кишечник), обеспечивая их правильное функционирование. Не…
Спорт является необходимостью для современного человека. Он очень многофункционален, ведь благодаря ему мы имеем возможность хорошо выглядеть, и наделены крепким здоровьем. Некоторые комплексы тренировок предназначены для тех групп…
Самым эффективным видом спорта, где максимальное внимание уделяется ударной технике руками, считается бокс. Натренировать сильный удар рукой в домашних условиях можно используя кинетическую технику советской спортивной школы. Она…
В женском фитнесе большую популярность имеют упражнения с фитболом. Если у Вас есть устойчивое желание освоить данную область физических упражнений, то первым шагом будет приобретение инвентаря, а вторым…
Довольно часто можно услышать вопрос от молодых парней: «Как натренировать нокаутирующий удар?». Но не все различают понятия «нокаутирующий» и обычный, но «сильный удар». Прежде всего, следует усвоить, что…
Кто бы ни был сейчас лучшим атлетом мира, какую бы великолепную мускулатуру он не имел, но самым именитым и величайшим культуристом всегда будет только Арнольд Шварценеггер. Именно он…