Как накачать широкие плечи в домашних условиях и в условиях зала? Объемные, хорошо прокаченные дельты атлета красноречиво говорят сами за себя. Их не срыть летом под майкой,…
Автор: admin
Как накачать спину в домашних условиях? Натренировать спину в условиях зала, где есть все необходимое, — не такая уж и простая задача. В условиях дома или уличной…
Богатырские плечи мечта для каждого мужчины и предмет восхищения для представительниц слабого пола. Поэтому на дельты наряду с грудью и бицепсом и налегают все начинающие бодибилдеры в фитнес-центрах…
Как накачать тело в домашних условиях? А вот Вам извечный вопрос любого новичка: «А реально ли стать Шварценеггером, занимаясь исключительно дома? Или нужно обязательно идти в новомодный…
Сухая мышечная масса — что это такое? Для начала разберемся с терминологией. Рассмотрим термин: «Сухая мышечная масса». А Вы знаете: что это? Эта небольшая заметка расскажет Вам,…
Как накачать голень? Одна из наиболее трудных и упрямых мышечных групп, практически не поддающаяся никакому воздействию — это голень. Обычна именно она становится причиной проигрыша на соревнованиях…
Как накачать предплечья? Многие новички игнорируют мышцы предплечья — дескать, они сами получают достаточно нагрузки в других упражнениях… И очень зря! Сильный хват — залог того, что…
Для тех, кто предпочитает танцы и веселое времяпрепровождение, Зумба станет отличным вариантом приведения в тонус мышц тела. Зумба – это фитнес тренировка, которая набирает популярность в западных странах….
А Вы знаете, что ягодицы, согласно результатам психологических исследований, оказались самой соблазнительной частью тела, причем для представителей обоих полов. Это примечательно, многофункциональная мускульная группа, работающая на разгибание бедер,…
Запомните правило: результат зависит не от сложности упражнений, а от регулярности их выполнения. Вам не понадобятся массивные тренажёры или дорогое оборудование. В домашних условиях использовать можно обыкновенные вещи….