На что бессознательно смотрят девушки, когда навстречу им идёт парень в рубашке без рукавов и объёмом руки 50 см? На его глаза? Вот-вот, теперь понятно, зачем нам нужны…
Автор: admin
Любой мужчина, даже не имеющий никакого отношения к бодибилдингу, желает обладать большим и рельефным бицепсом. Ведь это часть тела, которая в первую очередь попадает под взор девушек летней…
Тема накачки двуглавой и трехглавой мышцы плеча очень популярна среди занимающихся бодибилдингом и фитнесом, ведь только ленивый не хочет обладать красивыми руками, которые именно эти мышечные группы и…
Согласитесь, хоть 60% формы руки формирует трехглавая мышца, без двуглавой, это совсем не та форма, о которой вы всегда мечтали. Красивый и мощный бицепс, реально накачать не только…
Многие атлеты жалуются, что им достаточно трудно накачать нижний пресс. Во всяком случае, по сравнению с верхней его частью. У многих уже и кубики прорисовались вверху и в…
В нынешнее время в странах постсоветского пространства большую популярность получает известный еще c начала нашей эры вид спорта – армрестлинг. Не смотря на это, его родиной считаются США,…
Ценители Аполлонской фигуры, непременно скажут, что иметь широкие плечи и выглядеть при этом как перевернутая пирамида — это совершенство, и будут правы. Такие стандарты, заложенные еще в эпоху…
Грудная мышца, как и практически все мышцы человеческого тела, неоднородна и состоит из трёх основных частей, и каждая из них имеет свою специфику накачки. Основную массу груди придаёт…
Во время общения с бодибилдерами, можно услышать очень разные мнения на счет изолированной проработки отдельных частей одной и той же мышцы. Кто-то справедливо отмечает, что теоретически это возможно…
Красивая, развитая грудь – неотъемлемая часть фигуры вашей мечты. Но ее нелегко сделать такой без нужных тренировок, с чем у многих возникают проблемы и связанные с этим заблуждения….