У начинающих атлетов часто возникают вопросы по поводу частоты тренировок тех или иных мышечных групп:
Конкретных ответов на такие вопросы, понятное дело, Вам никто не даст. Организм каждого спортсмена индивидуален, а для однозначного ответа на такие вопросы нужно очень хорошо знать и чувствовать его, чтобы определить Вашу индивидуальную интенсивность занятий.
Мышечная боль - это добро или зло? C одной стороны: раз болит значит хорошо потренировал, с другой стороны раз болит - возможно перетренировал, а это уже совсем не хорошо для прогресса в тренинге. Обо всех восстановительных нюансах Вам расскажет наш опытный фитнес тренер...
Контакты и Обратная связь.
...можно при помощи страницы обратной связи.
Наша коллекция анекдотов про качков.
Два ботаника мечтательно разговаривают:
- Хочу себе бабу-бодибилдершу.
- Зачем?
- Ну, с ней ночью на улице не страшно!
...
Упаковка Спортпита за анекдот!
Услышал смешной свежий анекдот про качей? - расскажи его нашими читателями...
...и получи классный приз абсолютно БЕСПЛАТНО! Участвуй в конкурсе: "Пакет прота за рассказ анекдота!"
Подробности вот тут.