Многие новички игнорируют мышцы предплечья - дескать, они сами получают достаточно нагрузки в других упражнениях... И очень зря! Сильный хват - залог того, что Вы надежно удержите снаряд в нужном положении и не получите досадную спортивную травму, которой можно было избежать...
Чем крепче Ваш хват, - тем больший вес Вы сможете одолеть, практически в любом упражнении. Так давайте его развивать.
Сдавливающая и удерживающая силы, а еще и сила Ваших запястий формируют мощь Вашей кисти. Мы расскажем Вам как натренировать все эти силы, и при Вашем упорстве и терпении Вашего рукопожатия будут бояться все Ваши друзья и коллеги...
В предыдущих статьях этого раздела мы изучили, как тренировать мышцы предплечья. Однако, помимо всего рассмотренного нами ранее, у армрестлеров имеются еще и дополнительные методики. Именно их мы и рассмотрим в этом небольшом обзоре...
При достаточном желании можно вполне реально стать крутым рукоборцем, даже не выходя из дома. Хотите узнать как? – эта небольшая заметка откроет Вам ряд полезных секретов по тренировке Ваших предплечий и кисти в домашних условиях…
Контакты и Обратная связь.
...можно при помощи страницы обратной связи.
Наша коллекция анекдотов про качков.
Два ботаника мечтательно разговаривают:
- Хочу себе бабу-бодибилдершу.
- Зачем?
- Ну, с ней ночью на улице не страшно!
...
Упаковка Спортпита за анекдот!
Услышал смешной свежий анекдот про качей? - расскажи его нашими читателями...
...и получи классный приз абсолютно БЕСПЛАТНО! Участвуй в конкурсе: "Пакет прота за рассказ анекдота!"
Подробности вот тут.