Мощная грудь.Хорошо развитые грудные мышцы придают атлету неповторимый вид.
Узнайте, как быстро нарастить их в объёме и сформировать правильную, рельефную форму...
Широкая спина.Мы расскажем Вам, как проработать Вашу спину так,
чтобы ее было не скрыть даже во фронтальных и боковых позах Вашего выступления на помосте...
Ярко выраженные дельты.Широкие, рельефные плечи - это гордость каждого мужчины.
Мы расскажем Вам, как этого эффективно добиться в предельно короткие сроки...
Непробиваемый пресс.Летом на пляже Вы будите неотразимы... Главное - выполняйте все наши рекомендации, и рельефные кубики к очередному пляжному сезону Вам будут гарантированы.
Стальные руки.Каждый мужчина желает их заполучить, но не многие знают, как этого добиться в максимально короткие сроки. Мы откроем Вам свои секреты мощных и объемных рук...
Как накачать предплечья?
Многие новички игнорируют мышцы предплечья - дескать, они сами получают достаточно нагрузки в других упражнениях... И очень зря! Сильный хват - залог того, что Вы надежно удержите снаряд в нужном положении и не получите досадную спортивную травму, которой можно было избежать...
Чем крепче Ваш хват, - тем больший вес Вы сможете одолеть, практически в любом упражнении. Так давайте его развивать.
Подробнее... Добавить комментарий
Как накачать кисти рук?
Сдавливающая и удерживающая силы, а еще и сила Ваших запястий формируют мощь Вашей кисти. Мы расскажем Вам как натренировать все эти силы, и при Вашем упорстве и терпении Вашего рукопожатия будут бояться все Ваши друзья и коллеги...
Как тренируются армрестлеры?
В предыдущих статьях этого раздела мы изучили, как тренировать мышцы предплечья. Однако, помимо всего рассмотренного нами ранее, у армрестлеров имеются еще и дополнительные методики. Именно их мы и рассмотрим в этом небольшом обзоре...
Упражнения для армрестлинга в домашних условиях.
При достаточном желании можно вполне реально стать крутым рукоборцем, даже не выходя из дома. Хотите узнать как? – эта небольшая заметка откроет Вам ряд полезных секретов по тренировке Ваших предплечий и кисти в домашних условиях…
Контакты и Обратная связь.
- Связаться с нами,
- Высказать свои пожелания,
- Предложить сотрудничество,
- Разместить рекламу,
- Откликнуться на нашу вакансию...
...можно при помощи страницы обратной связи.
-
Стальной Ди11 ( +69/-1 ) -
Крис11 ( +32/-1 )
-
Азис Мразиш10 ( +18/-6 )
-
Тимур8 ( +11/-0 )
-
ЧЕРЕПанов7 ( +13/-2 )
-
25.01.2018 15:51
В отверстие для накачивания не проходит игла - упирается и требует очень больших усилий, которые боюсь ...
-
Как тренируется Федор Емельяненко?
06.06.2017 12:47
Говорят Федор с груди 200 кг жмет в 10 повторениях и становую 300 делает - его рабочий вес! Круто! -
Как тренируется Федор Емельяненко?
02.06.2017 11:34
Шутите? Брат еще по круче Федора будет!! Мой кумир!
-
Как тренируется Федор Емельяненко?
28.05.2017 23:18
Брат!? нет не слышал! Что брат тоже единоборствами занимается??
Наша коллекция анекдотов про качков.
Упаковка Спортпита за анекдот!