Обладать большими крепкими руками - мечта любого мужчины. Разве нет?
А иначе тогда зачем Вы здесь у нас на сайте с красноречивым названием "стальные руки"?!
Эта небольшая статейка расскажет Вам, как добиться желанного результата в предельно короткие сроки. Никакой воды! Все четко, коротко и лаконично по делу...
Что делать, если от природы руки тощие, а Ваша кость - тоже оставляет желать лучшего? В любом варианте, отчаиваться однозначно не стоит. Думаете, эти накаченные ребята с обложки такими родились? А ведь, возможно, и у них генетические данные были не идеальны. Тем не менее они смогли выбиться и переломить огрехи, подаренные им судьбой...
У многих современных людей сложился ложный стереотип, что без посещения тренажерного зала или фитнес-клуба накачаться в принципе нереально. А как же наши прадеды? В их век вообще никаких тренажеров и спортивных снарядов еще толком не было. Зато о силушке молодецкой ходили легенды и слухи, дожившие до наших веков…
Еще в древние века, чтобы оценить уровень физического развития атлета, его просили согнуть руку в локте. Собственно, с тех самых пор ничего и не изменилось. Каждый себя уважающий атлет желает иметь бугристый шарик на внутренней стороне своего плеча. причем чем больше он - тем лучше!
Трехглавый разгибатель плеча - это 60% всего объема руки атлета. Поэтому, если Ваша цель массивные здоровенные руки, - надо в первую очередь налегать на тренинг трицепса. Ну, а он, как паровоз, вытащит за собой и Ваш бицепс. Причем посещать тренажерный зал для этого всего вовсе и не обязательно. Не верите? - читайте далее...
В этой статье мы расскажем Вам, как эффективно качать мышцы-антагонисты рук. Ведь именно совместная работа помогает добиваться потрясающих результатов. Тренируйте их в комплексе и прирост производительности, а с ним и успех не заставят себя долго ждать....
Все новички, едва переступив порог тренажерного зала, мечтают его заполучить, ну а те, кто им обладает, не стесняются его демонстрировать... Угадали загадку? Конечно же это - бицепс плеча - самая красноречивая мышца, по степени развития которой судят об общих физических показателях атлета...
Чтобы быть сильным, объемным и рельефным вовсе не обязательно посещать тренажерку. В этой статье мы расскажем Вам, как можно вполне эффективно тренировать свой двуглавый сгибатель плеча прямо в домашних условиях, позабыв про новомодные тренажеры и всякую прочую чепуху...
Эффективные упражнения, детально описанные в этом обзоре помогут Вам накачать внушительные руки прямо не выходя из дома. Все что нам понадобится - это обычные разборные гантели, yeb Ваше рвение и настойчивость тоже, понятное дело...
У новичков и далёких от "железного спорта" обывателей бытует ложный стереотип: мол натренировать мощные руки можно только в тренажерном зале при наличии качественного оборудования и обилия спортивных снарядов, а в домашних условиях этого достичь просто в принципе невозможно...
Контакты и Обратная связь.
...можно при помощи страницы обратной связи.
Наша коллекция анекдотов про качков.
Два ботаника мечтательно разговаривают:
- Хочу себе бабу-бодибилдершу.
- Зачем?
- Ну, с ней ночью на улице не страшно!
...
Упаковка Спортпита за анекдот!
Услышал смешной свежий анекдот про качей? - расскажи его нашими читателями...
...и получи классный приз абсолютно БЕСПЛАТНО! Участвуй в конкурсе: "Пакет прота за рассказ анекдота!"
Подробности вот тут.