А Вы знаете, что именно средняя часть грудных мышц формирует весь каркас и, соответственно, всю Вашу форму этой мышечной группы?

Именно по этой причине стоит уделять огромное внимание проработке этой зоны... 

Отличный вариант повышения рельефности Ваших грудных - это работа над внутренней её зоной. Она отлично разделяет два пласта мышц, подчеркивая красоту, грациозность и мощь каждого из них...

Многие атлеты недооценивают такие старые-добрые "дедушкины снаряды", как гантели, отдавая свое предпочтение штанге и новомодным тренажерам. Совершенно напрасно! Некоторые моменты в проработке мускулатуры груди доступны для акцентированного воздействия только при помощи гантелей. Причем какой-то альтернативной замены  им фактически нет...

Если Вы в работе над своей грудью уже доросли до того, чтобы разделять ее на отдельные участки, уделяя каждому из них свое особое внимание, тогда запомните: средняя часть - самая важная составляющая. Именно она формирует каркас и весь внешний вид этой мышечной группы.

В этой статье своими Чемпионскими секретами и фишками поделится не кто иной, как Кевин Леврон. Он расскажет Вам, как качать мускулатуру груди по его собственному рецепту. Будет интересно, не переключайтесь….

Несмотря на огромное многообразие тренажеров, число которых непрерывно растет с каждым днём с геометрической прогрессией, "понимающие атлеты" все равно отдают свои предпочтения старой-доброй штанге. Вы никогда не задавались вопросом: почему?

Ответ на этот вопрос кроется в этой статье - жмите на ссылку ниже, и давайте разбираться...

Не у всех желающих нынче есть возможность заниматься в тренажерном зале или фитнес-центре. Многие атлеты все еще отдают свое предпочтение обычной перекладине. И, если со спиной и бицепсами тут все понятно, то, как быть с другими мышечными группами? В этом обзоре мы расскажем Вам, как на турнике можно эффективно качать мускулатуру груди…

В нашу редакцию часто обращаются представительницы прекрасного пола с вопросом о том, как натренировать мускулатуру груди вне тренажерного зала или фитнес-центра. Что ж, милые дамы, эта статья ответит на все Ваши вопросы…