• Мощная грудь.

    Хорошо развитые грудные мышцы придают атлету неповторимый вид.
    Узнайте, как быстро нарастить их в объёме и сформировать правильную, рельефную форму...

  • Широкая спина.

    Мы расскажем Вам, как проработать Вашу спину так,
    чтобы ее было не скрыть даже во фронтальных и боковых позах Вашего выступления на помосте...

  • Ярко выраженные дельты.

    Широкие, рельефные плечи - это гордость каждого мужчины.
    Мы расскажем Вам, как этого эффективно добиться в предельно короткие сроки...

  • Непробиваемый пресс.

    Летом на пляже Вы будите неотразимы... Главное - выполняйте все наши рекомендации, и рельефные кубики к очередному пляжному сезону Вам будут гарантированы.

  • Стальные руки.

    Каждый мужчина желает их заполучить, но не многие знают, как этого добиться в максимально короткие сроки. Мы откроем Вам свои секреты мощных и объемных рук...

Как эффективно накачать грудные мышцы?

Как эффективно накачать грудные мышцы?Широкий массив грудных мышц бодибилдера - это как броня здорового танка! Он придает фигуре статный образ. Образ силы, мужества и несгибаемой мощи! Каждый уважающий себя культурист старается тщательно проработать эту группу, выливая литры пота на лавке для жиме лежа...
Однако, кроме Вашего рвения, усердия, энтузиазма и неуёмной энергии, нужно еще и обладать достаточными знаниями для построения качественных грудных... О том как этого добиться предельно эффективно и максимально быстро читайте далее в этой статье...

Как накачать середину грудных мышц?

Как накачать середину грудных мышц?А Вы знаете, что именно средняя часть грудных мышц формирует весь каркас и, соответственно, всю Вашу форму этой мышечной группы?

Именно по этой причине стоит уделять огромное внимание проработке этой зоны... 

Как накачать внутреннюю часть грудных мышц?

Как накачать середину грудных мышц?Отличный вариант повышения рельефности Ваших грудных - это работа над внутренней её зоной. Она отлично разделяет два пласта мышц, подчеркивая красоту, грациозность и мощь каждого из них...

Как накачать грудные мышцы гантелями?

Как накачать грудные мышцы гантелями?Многие атлеты недооценивают такие старые-добрые "дедушкины снаряды", как гантели, отдавая свое предпочтение штанге и новомодным тренажерам. Совершенно напрасно! Некоторые моменты в проработке мускулатуры груди доступны для акцентированного воздействия только при помощи гантелей. Причем какой-то альтернативной замены  им фактически нет...

Как накачать среднюю часть грудных мышц?

Как накачать среднюю часть грудных мышц?Если Вы в работе над своей грудью уже доросли до того, чтобы разделять ее на отдельные участки, уделяя каждому из них свое особое внимание, тогда запомните: средняя часть - самая важная составляющая. Именно она формирует каркас и весь внешний вид этой мышечной группы.

Как накачать грудную клетку? – рецепт именитого бодибилдера.

Как накачать грудную клетку? – рецепт именитого бодибилдера.В этой статье своими Чемпионскими секретами и фишками поделится не кто иной, как Кевин Леврон. Он расскажет Вам, как качать мускулатуру груди по его собственному рецепту. Будет интересно, не переключайтесь….

Как накачать грудные мышцы штангой?

Как накачать грудные мышцы штангой?Несмотря на огромное многообразие тренажеров, число которых непрерывно растет с каждым днём с геометрической прогрессией, "понимающие атлеты" все равно отдают свои предпочтения старой-доброй штанге. Вы никогда не задавались вопросом: почему?

Ответ на этот вопрос кроется в этой статье - жмите на ссылку ниже, и давайте разбираться...

Как накачать грудные мышцы на турнике?

Как накачать грудные мышцы на турнике?Не у всех желающих нынче есть возможность заниматься в тренажерном зале или фитнес-центре. Многие атлеты все еще отдают свое предпочтение обычной перекладине. И, если со спиной и бицепсами тут все понятно, то, как быть с другими мышечными группами? В этом обзоре мы расскажем Вам, как на турнике можно эффективно качать мускулатуру груди…

Как накачать грудные мышцы в домашних условиях для девушек?

Отжимания на каждый день.В нашу редакцию часто обращаются представительницы прекрасного пола с вопросом о том, как натренировать мускулатуру груди вне тренажерного зала или фитнес-центра. Что ж, милые дамы, эта статья ответит на все Ваши вопросы…

Контакты и Обратная связь.

  • Связаться с нами,
  • Высказать свои пожелания,
  • Предложить сотрудничество,
  • Разместить рекламу,
  • Откликнуться на нашу вакансию...

...можно при помощи страницы обратной связи.

Закажите у нас рекламу

Авторизируйтесь

Регистрация на сайте позволяет: комментировать статьи, выставлять оценки, участвовать в опросах, подписываться на новости, состязаться в конкурсах, получать бонусы и т.д. и т.п.

ТОП комментаторов

  • Стальной Ди
    Стальной Ди
    11 ( +66/-1 )
  • Крис
    Крис
    11 ( +27/-0 )
  • Азис Мразиш
    Азис Мразиш
    10 ( +16/-5 )
  • Тимур
    Тимур
    8 ( +11/-0 )
  • ЧЕРЕПанов
    ЧЕРЕПанов
    7 ( +13/-2 )

Свежие комментарии

Поделитесь в Соц сетях

Добавьте себе в закладки, чтобы потом дочитать или поделиться с друзьями.

Наша коллекция анекдотов про качков.

Два ботаника мечтательно разговаривают:
- Хочу себе бабу-бодибилдершу.
- Зачем?
- Ну, с ней ночью на улице не страшно!
...

Читать дальше...

Упаковка Спортпита за анекдот!

Услышал смешной свежий анекдот про качей? - расскажи его нашими читателями...
...и получи классный приз абсолютно БЕСПЛАТНО! Участвуй в конкурсе: "Пакет прота за рассказ анекдота!"

Подробности вот тут.