• Мощная грудь.

    Хорошо развитые грудные мышцы придают атлету неповторимый вид.
    Узнайте, как быстро нарастить их в объёме и сформировать правильную, рельефную форму...

  • Широкая спина.

    Мы расскажем Вам, как проработать Вашу спину так,
    чтобы ее было не скрыть даже во фронтальных и боковых позах Вашего выступления на помосте...

  • Ярко выраженные дельты.

    Широкие, рельефные плечи - это гордость каждого мужчины.
    Мы расскажем Вам, как этого эффективно добиться в предельно короткие сроки...

  • Непробиваемый пресс.

    Летом на пляже Вы будите неотразимы... Главное - выполняйте все наши рекомендации, и рельефные кубики к очередному пляжному сезону Вам будут гарантированы.

  • Стальные руки.

    Каждый мужчина желает их заполучить, но не многие знают, как этого добиться в максимально короткие сроки. Мы откроем Вам свои секреты мощных и объемных рук...

Как накачать широкие плечи в домашних условиях и в условиях зала?

Как накачать широкие плечи в домашних условиях и в условиях зала?Объемные, хорошо прокаченные дельты атлета красноречиво говорят сами за себя. Их не срыть летом под майкой, а осенью по курткой. Ну, а на пляже они однозначно выделят Вас среди серой, нетренированной массы дрыщей и ботаников.

Как Вы думаете: кому даст свое предпочтение симпатичная молоденькая девушка? Узкоплечему слабаку? Или атлету с широкими раскаченными дельтоидами? - думаю: ответ очевиден!

Итак, наша цель: мощная спина и широкие плечи, а также объемные, рельефные накаченные дельты!  Их построением мы сейчас и займемся...

Как накачать задние дельты?

Как накачать задние дельты?Задний пучок дельтовидных мышц - зачастую одно из слабых мест даже профессиональных атлетов. А все дело в том, что он практически не участвует как в повседневной работе, так и в большинстве упражнений бодибилдинга и фитнеса. Однако это не повод опускать руки и напрочь его игнорировать! Хотите иметь гармоничный внешний вид даже со спины? - мы подскажем, что нужно делать....

Упражнения для дельтовидных мышц в домашних условиях.

Жим гантелей стоя или сидя.Хотите иметь массивные, рельефные дельтоида? - а кто ж не хочет?  Даже с абсолютным отсутствием хоть какого-то спортивного инвентаря этого вполне реально добиться! Главное - это ваше усердие, терпение и настойчивость. Ну, и теоретические знания конечно же тоже. Их Вы сейчас и получите, прочитав эту познавательную статью...

Как накачать дельты гантелями?

Как накачать дельты гантелями?Многие атлеты оправдывают свои неудачи отсутствием необходимого спортивного оборудования - мол, подавай им самые современные тренажеры и инновационные спортивные снаряды, и без них, мол, нынче - никак!  Все эти аргументы приводят в смех знаменитого бодибилдера Франко Коломбо, который накачал свои плечи исключительно при помощи старых-добрых гантелей. Ведь их вполне достаточно для достижения поистине Чемпионских результатов...

Контакты и Обратная связь.

  • Связаться с нами,
  • Высказать свои пожелания,
  • Предложить сотрудничество,
  • Разместить рекламу,
  • Откликнуться на нашу вакансию...

...можно при помощи страницы обратной связи.

Закажите у нас рекламу

Авторизируйтесь

Регистрация на сайте позволяет: комментировать статьи, выставлять оценки, участвовать в опросах, подписываться на новости, состязаться в конкурсах, получать бонусы и т.д. и т.п.

ТОП комментаторов

  • Крис
    Крис
    11 ( +31/-0 )
  • Стальной Ди
    Стальной Ди
    11 ( +69/-1 )
  • Азис Мразиш
    Азис Мразиш
    10 ( +16/-5 )
  • Тимур
    Тимур
    8 ( +11/-0 )
  • ЧЕРЕПанов
    ЧЕРЕПанов
    7 ( +13/-2 )

Свежие комментарии

Поделитесь в Соц сетях

Добавьте себе в закладки, чтобы потом дочитать или поделиться с друзьями.

Наша коллекция анекдотов про качков.

Два ботаника мечтательно разговаривают:
- Хочу себе бабу-бодибилдершу.
- Зачем?
- Ну, с ней ночью на улице не страшно!
...

Читать дальше...

Упаковка Спортпита за анекдот!

Услышал смешной свежий анекдот про качей? - расскажи его нашими читателями...
...и получи классный приз абсолютно БЕСПЛАТНО! Участвуй в конкурсе: "Пакет прота за рассказ анекдота!"

Подробности вот тут.