• Мощная грудь.

    Хорошо развитые грудные мышцы придают атлету неповторимый вид.
    Узнайте, как быстро нарастить их в объёме и сформировать правильную, рельефную форму...

  • Широкая спина.

    Мы расскажем Вам, как проработать Вашу спину так,
    чтобы ее было не скрыть даже во фронтальных и боковых позах Вашего выступления на помосте...

  • Ярко выраженные дельты.

    Широкие, рельефные плечи - это гордость каждого мужчины.
    Мы расскажем Вам, как этого эффективно добиться в предельно короткие сроки...

  • Непробиваемый пресс.

    Летом на пляже Вы будите неотразимы... Главное - выполняйте все наши рекомендации, и рельефные кубики к очередному пляжному сезону Вам будут гарантированы.

  • Стальные руки.

    Каждый мужчина желает их заполучить, но не многие знают, как этого добиться в максимально короткие сроки. Мы откроем Вам свои секреты мощных и объемных рук...

Как тренироваться эктоморфу?

Как тренироваться эктоморфу?Существует некоторое негласное мнение, что если ты эктоморф, - то в бодибилдинге тебе не место...

Так ли это на самом деле? Неужели этот тип телосложения является приговором для начинающего качка? Неужели придется сразу опустить руки, даже серьезно их еще не нагрузив? - давайте разберемся в вопросе, и расставим все точки на "ё".

Если Вы эктоморф, не стоит отчаиваться раньше времени -  эта статья специально для Вас...

Тренировка для эндоморфа.

Тренировка для эндоморфа.Если Вы эндоморф, Вам все время придется бороться с лишним подкожным жиром, который неустанно будет напоминать о себе. Вам постоянно придется сушиться. Ваше меню будет самым строгим по сравнению с представителями других типов телосложения... Это всё - минусы. Зато Ваши плюсы с лихвой перекроют все Ваши минусы - Вы будите быстро расти! Прямо, как на дрожжах. 

Тренировка для мезоморфа.

Тренировка для мезоморфа.Мезоморф – это золотая середина между эндоморфом и эктоморфом.

Это самый сбалансированный тип телосложения, и как результат, самый пригодный для качественного телостроительства. У Вас нет переизбытка жира и недостачи мышечной массы...

Тем не менее, даже если матушка-природа была к Вам щедра, и Вам повезло с телосложением, некоторые вещи все равно стоит взять на свою заметку…

Тренировка для эктоморфа на массу.

Тренировка для эктоморфа на массу.Как известно эктоморфу труднее всего на начальном этапе нарастить хоть какую-то мышечную массу. Эта статья подскажет Вам, как спланировать свой тренинг максимально эффективно для приобретения начальных объемов в предельно короткие сроки…

Упражнения для эктоморфа.

Упражнения для эктоморфа.Эктоморфу труднее всего стать полноценным бодибилдером! Именно поэтому мы и посвящаем очередную статью именно этому типу телосложения...

Однако, несмотря на все имеющиеся минусы, и у него есть свои плюсы. Хотите знать какие? - тогда читайте далее в этой статье...

Контакты и Обратная связь.

  • Связаться с нами,
  • Высказать свои пожелания,
  • Предложить сотрудничество,
  • Разместить рекламу,
  • Откликнуться на нашу вакансию...

...можно при помощи страницы обратной связи.

Закажите у нас рекламу

Авторизируйтесь

Регистрация на сайте позволяет: комментировать статьи, выставлять оценки, участвовать в опросах, подписываться на новости, состязаться в конкурсах, получать бонусы и т.д. и т.п.

ТОП комментаторов

  • Крис
    Крис
    11 ( +8/-0 )
  • Стальной Ди
    Стальной Ди
    11 ( +45/-0 )
  • Азис Мразиш
    Азис Мразиш
    10 ( +13/-5 )
  • Тимур
    Тимур
    8 ( +9/-0 )
  • ЧЕРЕПанов
    ЧЕРЕПанов
    7 ( +13/-1 )

Свежие комментарии

Поделитесь в Соц сетях

Добавьте себе в закладки, чтобы потом дочитать или поделиться с друзьями.

Наша коллекция анекдотов про качков.

Два ботаника мечтательно разговаривают:
- Хочу себе бабу-бодибилдершу.
- Зачем?
- Ну, с ней ночью на улице не страшно!
...

Читать дальше...

Упаковка Спортпита за анекдот!

Услышал смешной свежий анекдот про качей? - расскажи его нашими читателями...
...и получи классный приз абсолютно БЕСПЛАТНО! Участвуй в конкурсе: "Пакет прота за рассказ анекдота!"

Подробности вот тут.