Сомнительные диеты и изнурительные голодания конечно приносят некоторую пользу в борьбе с подкожным жиром, но, прекратив или приостановив их, есть вероятность вновь вернуться на исходную. И только комплексный подход и постоянная работа над собой способны радикально раз и навсегда преобразовать Ваш внешний вид. Причем женщинам этого добиться гораздо сложнее чем мужчинам в виду ряда физиологических особенностей. Милые наши дамы, мы подскажем Вам пути в борьбе с излишками жира. Приготовьтесь, будет интересно...

Жизнь любого бодибилдера состоит из двух непрерывно меняющихся стадий:

• работа на массу, 
• работа на сушку.

О второй стадии и о том, как эффективно бороться с подкожным жиром и улучшать рельеф, при этом не теряя массу и объемы - читайте далее в этой статье...