Многие люди, в основном далекие от бодибилдинга, да и спорта в целом,  с пеной у рта твердят: мол, накачаться без стероидов нереально, мол, все культуристы - практикующие химики... ну, и все в таком духе...  

Так ли это на самом деле? Неужели, придя в железный спорт, нужно обязательно химичить? Эта статья поможет разобраться во всех этих вопросах....

А Вы никогда не задумывались над вопросом: как влияет на мышечный рост наш возраст, пол и прочие анатомические и физиологические показатели? - самое время задуматься. Эта статья поведает Вам про то, как ведут себя наши мышцы в детстве, юности, отрочестве, среднем возрасте, пожилом, и глубокой старости.

А знаете ли Вы, что одним из наиболее популярных вопросов в интернете является вопрос: «Как накачать мускулы за 1 день?».  В этой статье мы порассуждаем на эту тему, и Вы узнаете: реально ли это или из области фантастики?

Практика показывает, что, если даже Вам уже далеко за 40, Вы все равно можете оставаться в отличной спортивной форме, превосходно себя чувствовать и даже побеждать на всевозможных турнирах. Обо всех нюансах работы над собой в зрелом возрасте Вам и поведает эта статья... 

Антагонисты - это мышцы выполняющие противоположную друг другу работу. Например, сгибатели и разгибатели конечностей, длинные мышцы спины и мускулатура брюшного пресса, широчайшие мышцы спины и мускулатура груди, пронаты и супинаторы предплечья и голени....

О том как эффективно качать эти мышечные группы Вам расскажет вот этот обзор. Вы узнаете много познавательного...