Довольно часто можно услышать вопрос от молодых парней: «Как натренировать нокаутирующий удар?». Но не все различают понятия «нокаутирующий» и обычный, но «сильный удар». Прежде всего, следует усвоить, что нокаутирующий – это не всегда сильный удар. В это понятие включается ловкость, точность, правильная техника спортсмена. Также, требуется немалая доля везения или возможность ошибки со стороны противника, чтобы провести нокаутирующий приём. Натренировать его можно только с тренером, при условии полной самоотдачи и понимания принципов контактного боя в полноценном спарринговом стиле.
Прежде, чем тренировать боксёрские навыки в домашних условия, следует научиться бить, по-научному это называется: поставить удар. Стоит понимать, что сила мышц незначительно влияет на силу удара. Даже у спортсмена с небольшой комплекцией тела может быть убойный удар. Именно поэтому, казалось бы на первый взгляд, тощий хлюпик может запросто завалить огромного, накаченного бодибилдера….
Перед тренировкой силы и мощи Вашего кулака нужно научиться вкладывать в удар вес своего тела.
Как только вы научитесь бить правильно, следует переходить к тренировке ударной силы. Рассмотрим несколько упражнений на повышение этой силы:
Берите на вооружение эти простые рецепты – они позволят натренировать Вам сокрушительный боксерский удар. Все именитые представители контактных единоборств пользуются этими приемами в своей физической подготовке…
Наша коллекция анекдотов про качков.
Два ботаника мечтательно разговаривают:
- Хочу себе бабу-бодибилдершу.
- Зачем?
- Ну, с ней ночью на улице не страшно!
...
Упаковка Спортпита за анекдот!
Услышал смешной свежий анекдот про качей? - расскажи его нашими читателями...
...и получи классный приз абсолютно БЕСПЛАТНО! Участвуй в конкурсе: "Пакет прота за рассказ анекдота!"
Подробности вот тут.