Упражнения для накачки пресса.   А знаете ли Вы, что Ваш живот — это
Блог о бодибилдинге
Упражнения для четырехглавой мышцы бедра.   Даже и не мечтайте о мощных руках, не
Блог о бодибилдинге
Как эффективно накачать грудные мышцы?   Широкий массив грудных мышц бодибилдера — это как
Блог о бодибилдинге
Как накачать огромные руки?   Обладать большими крепкими руками — мечта любого мужчины. Разве
Блог о бодибилдинге
Одной из основных мышц руки является трехглавая мышца плеча. 2/3 всего объема верхней конечности
Блог о бодибилдинге
Как тренироваться эктоморфу?   Существует некоторое негласное мнение, что если ты эктоморф, — то
Блог о бодибилдинге
Как натренировать выносливость?   Все мужчины, понятное дело, всегда гонятся за силой. Но не
Блог о бодибилдинге
Одними из самых капризных являются мышцы груди. Для придания им рельефа и упругости требуется
Блог о бодибилдинге
Друзья, всё просто! При помощи «страницы обратной связи», которая находится вот тут, рассказываете нам
Блог о бодибилдинге
Как накачать мышцы ягодиц?   Обычно начинающие бодибилдеры-мужчины напрочь игнорируют эту мышечную группу. Пятая
Блог о бодибилдинге